不要喝太浓的茶就好了多补充综合维他命一般或孕期专用都可以

牛奶也可以多喝没胃口可以吃点饼乾之类的没关係

想睡多久都没关係吧

想睡就睡吧只要不会睡太饱头晕

像我跟我表妹二个人他跟我差二周他很会睡一天有二十四小时

我表妹睡了16个小时吧我现在才睡8-9个小时

但是我不行我一早上约八点多就会起来睡太多头会晕

记得刚怀孕时还可以睡下午觉

现在都不睡了怕头晕或是晚上睡不着

现在我通常十点多就开始有睡意了想看电视都会撑到十一点多

不过看体质吧因为我有地中海贫血说睡太久头会晕

天气热又要準备考试可以去图书馆看书啊还没放暑假前都有位置坐

现在没什么位置都是学生

不过我没有喝茶耶有时我老公再喝红茶会偷喝一口不过会被瞪

之前也有偷喝可乐现在通通都不喝了

现在16周了

如果精神不太好，可以喝淡的红茶，不要喝绿茶喔

精神不好，想睡就去睡，勉强唸效果也不好，

怀孕嗜睡很正常，因为宝宝需要成长，睡越多，宝宝长得越好，

我怀孕就很会睡，能吃能睡是最好，

放轻鬆点，考试年年都有机会，可是怀孕，宝宝的生命却是只有一次机会，

若是有一点差错，相信你也无心準备，更会自责不已！

我上班得7点半之前出门,怀孕期间,我几乎是10点就睡了每天都好累好想睡

听从身体的需要吧像我本来不爱吃肉怀孕期间突然爱吃青菜和水果应该是为了宝宝的需要吧

初期胃口不好没有关係，前三各月宝宝会自己带便当，

少量多餐，吃清淡点，

想吃就吃，不想吃就不要勉强，

顺着自己想吃得欲望去吃，

当时我初期是吃酸酸甜甜的东西可以舒缓不舒服感，每个孕妇不同，

多方尝试，就会找出属于自己的方法。

孕妇要多休息、不要给自己太大压力

我以前就是很辛苦考三年的公职

读到过度劳累，结婚六年迟迟无法生育

是在考上高考后

休养一年才终于顺利怀孕

如果版妈你只是想要学业进修

那你还是多考量一下自己的体力状况

孕妇＂有目的的读书＂，通常体力会更不好

体力不好的妈妈，小孩的状况你也很难预料。

若是为了考那录取率低的公职

劝你好好生下健康的宝宝后，再来规划时间管理。

我还不知道怀孕时就开始有点嗜睡

后来才知道当时我已经怀孕一个多月了说

之后几乎每天都要睡满12小时以上才叫做-睡饱-!

偶尔睡觉分两段或三段式睡觉

就是晚上约11点睡到隔天八点

早餐吃完后约10点睡到12点

下午约三点睡到五点

只有下午时间偶尔会改变

有时有睡有时没睡

但没睡就会变成早上会睡到10点

反正就是一直睡

但牛宝弟成长算ok

没变太大

但养成牛宝弟跟着我一起睡的习惯

不会吵晚上

也不会夜尿

一觉到天亮!

建议妈妈一定要补充孕妇维它命

还有喝茶是看体质

有的人喝了会睡不着

有的人不会

看妳以前喝茶的习惯!

但不要过量一天一杯约200CC以内

不要喝多怕影响铁及钙的吸收!

我同意前面妈妈说的

如果考的公职录取率低的话

建议妳还是以宝宝为主!

毕竟妳现在做的任何事是会影响宝宝未来健不健康!

公职的机会每天都有

宝宝的初期健康是一生只有一次

请版妈自行衡量!